Ennead Expo 2018

Bli bedre kjent med deg selv og andre

Ennead er en kroppsbasert metode der du kjenner styrken i kroppen din uten bruk av krefter.
Gjennom fysiologisk erfaring vil du få større kontakt med det som gjør deg sterk og klarere til sinns.

Ennead metoden bygger på forståelsen av at vi er født med ni ulike bevegelsesmønstre, hvorav ett er dominerende. Ditt bevegelsesmønster forteller mye om ditt naturlige talent, dine tanke-, reaksjons- og atferdsmønstre. Ved å forstå ditt eget og andres bevegelsesmønster, vil du være i stand til å skape en bedre relasjon med deg selv og familie, venner og kollegaer.

Expoet vil gi deg nødvendige verktøy til å leve et mer bevisst og harmonisk liv. Det vil bli lettere å ta riktige valg slik at du kan få mer ut av livet. Det meste av undervisningen forgår gjennom meditasjon-, bevegelse- og relasjonsøvelser samt foredrag.

Kursledere
Morten Nygård og Birgit Opland – Ledere av Ennead Norge med lang erfaring i denne metoden

Paolo Paul fra Massachusetts USA, psykoterapeut

9 erfarne instruktører vil fortelle og lede deg gjennom de ulike øvelsene

Program

(Endringer kan forekomme )

Onsdag 5. september  kl.:17-21 – Hva betyr dine kroppsbevegelser for ditt liv?

Introduksjon til metoden – 9 ulike bevegelsessenter
Identifisering av din type
Øvelser

Torsdag 6. september kl. 17-21 – Hvordan bruker jeg Ennead i hverdagen?

Introduksjon til metoden – 9 ulike bevegelsessenter
Identifisering av din type
Hvordan integrere Ennead i dagliglivet  – Rigmor Galtung og Tommy Steine

Fredag 7.september 10-19 – Når du lærer om de andre 8 typene, lærer du mer om deg selv

Velkomst – utdeling av T-skjorter og bok
Inndeling i grupper der du blir fulgt opp av 2 instruktører
Dagen er fylt med spennende øvelser for å forstå mer av de åtte andre bevegelsesmønstrene
Paolo forteller om sine erfaringer fra USA

Lørdag 8. september 10-19 – Vi går i dybden av hver enkelt av de 9 typene

Dyp og forankret Ennead meditasjon – Tove Løland Lundsvoll
Gjennomgang av de 7 faktorene. Livets sirkel, hvordan prinsippene henger sammen – Morten Nygård
Hvordan skape gode relasjoner, fysiologiske øvelser – Jarle Lundsvoll og Unn Buvarp
Bevegelsestrening – Birgit Opland

Oppsummering/evaluering

Hvordan melder jeg meg på?

Påmelding innen 30. august ved innbetaling av kursavgift til Vipps  #72660 Leadership Cbm As. Deltageravgift: kr. 2.100,-.
Hvis du ikke kan være med alle dager betaler du kr. 500, – for en enkelt kveld eller kr. 1000,- for en hel dag. Skriv da i kommentarfeltet dato(ene) for de dagene du betaler for. Husk også å oppgi din T-skjorte størrelse i kommentarfeltet.
Søk opp Ennead på Facebook og gå til arrangementer der du melder din interesse – del arrangementet med dine venner. Der vil det også bli lagt ut informasjon og oppdateringer.

NB! begrenset antall plasser

Praktisk informasjon

Evenementet holdes i egne lokaler på Sjøsiden kurssenter ved Oslo Sentralstasjon. Inngang til høyre etter rulletrappene fra Østbanehallen. Se etter skilter.
Ha på tøy som er godt å bevege seg i og ta med sitteunderlag/pute
Lurt å ha med vannflaske
Lunsj kan kjøpes for kr. 100,- per dag (fredag og lørdag)- husk å melde fra om du har allergier. Du kan også ta med mat selv, te og kaffe er gratis
Det vil bli tatt bilder og publisering skjer kun etter ditt samtykke.

Har du spørsmål kan du kontakte Morten Nygård (tlf. +47 900 16 400) eller Birgit Opland (tlf.+47 976 56 594)

Legg igjen en kommentar